3、保证充足睡眠 ， 晚餐不宜过饱 ， 晚上不做剧烈运动 。
4、维持和谐的性生活 ， 可增强对生活的信心 ， 精神愉快 ， 消除孤独感 ， 缓解心理压力 ， 并能提高人体免疫功能 。
5、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调 。让你的生活有规律 ， 你的月经可能就会恢复正常 。
6、必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少 ， 而且出血量大 ， 或者月经少到没有 ， 应马上去看医生 。
禁忌事项
1、不宜长时间吹电风扇 。
2、不宜大量吃冷饮 。
3、不宜坐卧砖地板 。
4、不宜露天夜宿 。
5.、不宜同房 。
6、不宜激烈运动 。

• 什么情况下吃保济丸 保济丸说明书
• 美白针的配方和剂量 美白针,美白丸,果酸美白有用吗
• 男生喜欢丸子头还是扎马尾的女生，男生喜欢丸子头还是马尾
• 大安丸 多子丸价格
• 赤小豆当归散 赤小豆
• 乌鸡白凤丸市场价 十二乌鸡白凤丸价格
• 霜月牛丸 霜月
• 当归的正确吃法大全 当归的吃法大全
• 六味地黄丸是治什么病的？
• 丸美巧克力丝滑水的成分 丸美巧克力青春丝滑系列成分表