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2.运动
每周坚持进行3~4次有氧运动，例如慢跑、游泳、跳绳等 。因为运动的时候能够促进脂肪的燃烧，而这种消脂的方法并不是激进的，不会在很短时间内快速灭脂，所以不用担心脂肪减了而皮肤还没缩下来的情况，而且这种方式是最有效的，使脂肪转化为肌肉，达到淡化并进一步消除肥胖纹的目的 。
3.健康的生活习惯
不穿过紧的束身衣裤，它会阻碍血液循环，使橘皮组织情况恶化 。不要长时间保持一个姿势，长久站立、伏案写字、使用电脑后都应适当走动，放松肌肉，以促进血液循环 。

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4.按摩
按摩能够改善血液循环，还可以增加皮肤的胶原纤维强度与数量，使皮内与皮下结缔组织更为强韧，减轻橘皮现象 。如果没有时间和条件找专业技师按摩，也可以在家自己操作


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最后，小Pi再唠叨一遍，与其等有了橘皮纹再追悔莫及，不如早早的做好预防！别吃太多，别坐着不动，多喝水，多吃点高蛋白的食物，把橘皮纹扼杀在摇篮里吧！希望小伙伴们都能拥有迷人光洁的大长腿~~


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如果已经有了的话，经常按摩可能会收到一点效果哟 。再多嘴一句，如果有号称能够完全消除或者极大改善橘皮纹的产品或者服务，千万三思而后行，大多数可都是骗你的哟！
（图片均来源网络，如有侵权请告知删除！）
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