减肥果含有大量的苹果酸、柠檬酸、各种酶类 ， 能够帮助减肥减脂、降血压、调理肠胃、补充营养 ， 这些功效都是十分吸引人的 。减肥果怎么吃才能够真正地发挥这些功效呢？我们不妨一同来看一看减肥果的正确吃法 。

文章插图
减肥果怎么吃？吃减肥果的注意事项
减肥果怎么吃
减肥果味道苦涩 ， 因此在冲泡时一般放1-2片 ， 用沸水冲泡即可 ， 稍凉后就可以饮用了 。如果不能忍受减肥果的苦涩味道的 ， 可以在冲泡时添加一点菊花或者金银花 ， 这样就可以减少瘦瘦果本身的苦感 。实在觉得难以入口可以加一些甜菊叶增加甜度 ， 但是如果追求减肥效果的最好不要添加糖和蜂蜜 。减肥者应当每日摄入3片减肥果左右 。
吃减肥果的食用禁忌
1、减肥果的果实一般不直接食用 ， 因为它含有大量的柠檬酸、苹果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分 ， 直接食用会觉得苦涩、酸涩 ， 口感不好 。所以减肥果大多经过采摘后 ， 用人工加工的方式制成果干 ， 再来进行冲泡饮用 。这样既不会把营养成分丢失 ， 也能减少新鲜果实的苦酸感 。
2、冲泡减肥果的时候 ， 切忌不要加糖和蜂蜜 ， 这些含糖比较高的物质热量也高 ， 会影响减肥的功效 。
【瘦瘦果一个月瘦多少 瘦瘦果是什么东西】3、寒性体质不要多吃 。
4、减肥果富含维C ， 因此不适合和牛奶、豆浆一起食用 。
5、与减肥果相关的许多产品假冒的多 ， 食用了假冒产品的出现头痛头晕、心悸、失眠、便秘 ， 甚至出现精神失常、抑郁自杀的事件 。也有人出现头晕、肌肉抽搐等多种症状 ， 突然全身抽搐晕倒 ， 出现了肾功能衰竭症状 。所以与减肥果相关的产品不要饮用 ， 单纯喝减肥果泡茶喝是无害的 。

• 程序员升职记28关 程序员升职记手机版
• 苹果手机强制重启方法 macos怎么重启
• 苹果手机几千张照片怎么导出来 iphone怎么传大量照片到mac
• 5.4英寸和6.1英寸对比图 苹果6尺寸多大尺寸合适啊
• lol圣枪游侠出装顺序 lol圣枪游侠出装2020
• 学蛋糕培训班多少钱一个月 糕点培训班
• 红心火龙果有几个品种 红心火龙果吃了大便是红色的吗
• 木兔子在风水上起什么效果 兔子在风水上的意义
• 草莓用英语怎么说，水果的种类英语用英语说的
• 苹果手机左上角返回键不灵敏是什么原因 苹果从右往左 返回怎么设置