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1、早晨喝牛蒡茶  
每天早晨空腹喝一杯牛蒡茶 ， 可以有效的清理血液中的杂质 ， 全方面补充人体所需的营养元素 ， 所以早晨喝牛蒡茶是喝牛蒡茶最好的时间 。  
2、饭后一小时喝牛蒡茶  
在每天的饭后一小时可以喝一杯牛蒡茶 ， 自己饭后一杯牛蒡茶已经养成了习惯 ， 牛蒡茶中含有水溶性膳食纤维和菊糖 ， 饭后喝完牛蒡茶可以增加人体的分泌 ， 阻断胆固醇的肝肠循环 ， 阻止小肠微粒的构成 ， 还能削减脂肪的吸收 ， 爱美的女性坚持这样的饮用习惯 ， 会有明显的效果 。  
3、夏天喝牛蒡茶  
夏天喝牛蒡茶可以清热祛暑放感冒 。  
夏天比较炎热 ， 也是人们的心情最烦躁的季节 ， 心情烦躁容易引起肌肤上的疮和青春痘等表现均与人体的“毒”大 ， “火”大有关 ， 而牛蒡茶具有疏风清热 ， 解毒消肿之用 ， 所以常常饮用牛蒡茶有助于这些表现的改进 。  
【牛蒡茶一天喝多少优质】  

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