1金是中医药食同源的食方，含有金棘、鸡内金、山药和山楂等温补食材，具有强健脾胃，消除积食，帮助开胃等功效。家长在孩子餐后用温水给孩子冲泡，帮助食物消化和吸收营养，让孩子远离积食的困扰。尤其是还添加有多种益生菌、锌元素和维生素B1等每日所需营养，帮助孩子增强消化能力，提高免疫力，更能有助于孩子的智力和身体全面发育。  
  
  
  
  
文章插图  
  
2、常运动  
孩子每天都坚持运动，能有效减少积食的发生，促进肠胃的消化能力，帮助食物消化与吸收。运动强度也不要太大，可以选择散步或者跳绳即可  

• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 江南的美食在春季百姓日用何事何物来养生 春季干燥喝什么粥
• 为什么用食指指着一个人的额头中心 按印堂的作用及好处
• 你家乡都有什么特色美食 端午节吃什么传统食物
• 烤红薯|香甜软糯的烤红薯是不是健康食物 烤红薯升糖快吗
• 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好
• 胶原蛋白从哪来 胶原蛋白食物有哪些食物