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【高血压病人饮食注意事项 高血压患者饮食注意事项】高血压的发生其实与患者的饮食习惯密切相关 。如果你喜欢吃油腻、高热量的食物和喝酒，你更容易患上高血压 。除了必要的药物治疗和控制，高血压的治疗之外，高血压患者的朋友们也应该注意饮食的重要性 。给大家说说高血压患者的饮食注意事项 。  
  
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高血压患者的饮食注意事项  
1、限制盐的摄入  
比如常见的高盐食物、腌制食物等，都含有大量的盐分 。如果在高血压发病后继续吃这些食物，不控制盐的摄入，很可能钠的过量摄入会增加肾脏的负担，使血压升高 。  
2、保证钙的摄入  
研究表明，日常饮食中摄入800-1000毫克的钙可以防止血压升高 。平均每日钙摄入量较低的人比钙摄入量较高的人更容易患高血压 。  
  
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3、限制脂肪摄入  
患者需要限制脂肪摄入，少吃高脂肪食物，如普通脂肪、黄油等需要少吃 。这些食物中含有较多的脂肪物质，可能会导致人进食后血脂升高 。  
4、避免过量食用肥肉  
如肥猪肉 。肥肉含有非常高的脂肪 。多吃肥肉容易使体内脂肪堆积，使身体肥胖，从而导致血脂升高、动脉硬化 。  
  
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5、限制饮酒  
一般不能吃含酒精的食物 。因为很多食物都含有酒精，如果经常食用这些酒精，很容易增加身体器官的负担 。含酒精的物质更刺激 。饮用含酒精的饮料或食用含酒精的食物后，此时人的血压升高，心脏负担加重，容易导致高血压恶化 。  
以上就是高血压患者饮食注意事项的相关知识 。希望今天分享的内容对大家有帮助 。祝您生活愉快，身体健康 。  

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