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三伏天 ， 出现在小树和楚树之间 ， 是一年中最热、最潮湿、最闷热的日子 。《家事》中的“福”是指“福邪” ， 是所谓“六邪”中的夏邪 。那么今年的 2021 年三伏天时间表是什么？让我给你介绍一下 。  
  
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2021年三伏天时间表  
1、豆腐  
2021年7月11日-2021年7月20日  
2、中府  
2021年7月21日-2021年8月9日  
3、结束  
2021年8月10日-8月19日, 2021  
  
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三伏天注意事项  
1、避免冷风直吹  
无论是开空调、吹电风扇还是靠窗吹凉风 ， 都避免长时间直吹 。晚上睡觉时 ， 不要打开门窗的小缝隙 ， 以防邪气和风 。  
2、这两部分要好好照顾 。  
喉咙和心后是人体最薄弱的部位 ， 容易受风寒影响 。照顾好这两个部位 ， 有助于身体缓冲寒冷 。  
3、注意少冷凉饮食  
应少吃冷饮 ， 尤其是儿童 。年幼的孩子正在长阳 ， 吃冷饮会比成年人造成更大的伤害 。易患鼻炎、咽炎等呼吸道疾病 ， 扁桃体反复发炎、发热、脾胃不和 。  
4、三伏天要喝常温水！  
三伏天喝热水的目的主要是为了发汗 ， 是中医中出汗以表清热的作用 ， 起到疏泄内热的作用 。  
  
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【今年三伏天时间表2021 2021年三伏天时间表今年】2021 年三伏天的时间表已为大家揭晓 。另外 ， 我还介绍了三伏天的注意事项 。希望今天分享的内容对大家有帮助 。 ， 祝您生活愉快 ， 身体健康 。  

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