文章插图  
热毛巾敷头有什么作用  
热敷属中医外治法之一，方法是用毛巾或净布浸热水或药液中，轻轻绞去水，掩覆于患处，可以对寒湿聚集、气滞血瘀引起的疼痛有较好疗效 。老年人常采用头部热敷，还能起到防病保健的效果 。  
1. 聪耳：用热水（手能耐受为度）浸透过的毛巾掩盖在耳上，先掩左耳或右耳均可 。每次交替重复做3~5 遍，每天1~2 次 。其作用能增加耳部的气血流量，可预防耳部疾病及老年人常见的耳聋 。  
2. 护眼：将毛巾放入稍烫手的热水中，浸透折叠 。然后将其放在合闭的双眼上，双手在毛巾上轻柔地揉眼；毛巾稍冷后，用热水重浸再热敷摩揉 。每次做时保持呼吸自然，心情放松，每次可做3~5 遍，每天1~2 次 。此法能起到解除疲乏、保护视力的作用，对预防老花眼、近视也有效果 。  
【聪耳明目健脑的热敷法 热毛巾敷头有什么作用】3. 健脑：将热毛巾放于小脑上枕骨左右两侧，俗称“脑后门”，两侧同时热敷或左右交替热敷均可，每次进行 4~8 遍，每天1~2 次 。此法能起到健脑的作用 。陶静然 / 文  

• 是花茶能够清肝明目 兰妃茶是什么茶,兰妃茶有什么功效
• 吃秋刀鱼有什么好处
• 常喝酒的人，日常喝什么茶可以保肝护肝 喝什么茶排毒养肝明目
• 毛蛋的功效与作用 毛蛋的好处
• 保健 养生茶 _ 千 问 健康 养肝明目喝什么茶最好
• 六种健脑提高记忆力的食物 吃什么能增强记忆力
• 胡萝卜泥的功效与作用
• 水晶鱼的功效与作用
• 吃什么明目
• 打假：孕期吃葡萄会眼睛大？教你三种方式让胎宝“明目”