喝酒有什么影响喝酒过量有什么危害

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长期大量饮酒会损害中枢神经系统，引起肝病，影响生殖系统，损害心脏。过量饮酒对人体危害很大，容易造成肝功能负担过重，导致转氨酶升高。时间长了，容易发展成酒精性肝、肝硬化，严重者甚至肝癌。此外，酒精会损害人体心脏，损害心肌细胞。饮酒后会导致心率加快，血管扩张，不利于心脏健康。
喝多了有什么害处
1、饮酒直接损害肝脏，酒精性肝、肝炎、肝硬化，肝损伤后，视力必然下降，身体的解毒能力也会下降，导致免疫力下降，容易感染其他疾病和肿瘤。
2、饮酒伤胃，消化不良，体质差，易感染其他疾病。
3、饮酒还会损害心脏、脾脏和胰腺，容易引起高血压、心血管疾病、中风和胰腺炎。
4、饮酒会损害肾脏，引起前列腺炎，影响性功能。
5、饮酒会损害神经。经常喝酒的人会变得对酒精产生依赖，脾气也会变得暴躁不安。
【喝酒有什么影响喝酒过量有什么危害】6、饮酒会损害你的外表。经常喝酒的人会显得憔悴、憔悴，皮肤也容易老化。
如何避免饮酒过量
1、不要喝太多。
慢慢喝，时不时停顿一下，不要喝可乐、苏打水等碳酸饮料，以免加快身体吸收酒精的速度.
2、不要空腹喝酒
喝酒前先吃一些淀粉类食物，或者先喝一杯高纤维燕麦片，会让你的胃立马有感觉。饱腹感，减少酒精摄入。
3、不要将药酒用作宴会酒
药酒中的某些药用成分可能会与食物中的某些成分发生冲突，或引起化学变化，从而导致饮用后恶心、呕吐和不适。
4、多吃蔬菜
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏，豆制品中的卵磷脂也可以保护肝脏。

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