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容易上火是日常生活十分普遍的状况，而大家减轻这类病症的方法多是根据饮食疗法的方式，例如饮茶哪些的，那麼问题来啦，日常生活什么茶能够 具有下火的作用呢？  
  
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金银花露  
实际操作：金银花的花、叶放水，先用猛火后用文火蒸30分钟，滤掉料汁加老冰糖后食用 。  
【常喝三种茶，再也不担心上火了！ 上火不宜喝什么茶】可用：清热解毒、消暑 。  
Tips：金银花茶忌宜  
在十二经络中归属于肺、肝胆经，对肺和胃的不适感很有方法 。  
忌讳：身体素质寒性、肠胃不太好的人禁服 。  
蒲公英根茶  
蒲公英花有清热去火、消肿之作用，现代科学科学研究研究发现，蒲公英花有抑菌的功效，对消化不良、习惯性便秘均有功效 。蒲公英花能够 用来炒、和马铃薯焖 。晾干的蒲公英花能够 煮茶喝 。长白天然的的婆婆丁根，它狂野十足，降火的实际效果也相对性要还 。[1]  
忌讳：老少咸宜、孕妇怀孕早期和中后期最好是不必喝 。  
黄菊花  
(1)黄菊花茶：用菊花泡茶，味道芬芳，可解暑、生津止渴、袪风、润嗓、养目、醒酒 。  
(2)用白菊花泡茶喝，可充分发挥白菊花平肝潜阳、散风清热解毒、散血明目地作用，并且白菊花香味儿甘，煮茶喝可提高汤色香气，鲜美性好 。  
(3)黄菊花茶菊花泡茶是大家钟爱的清爽饮品之一 。现如今闻名中外的杭白菊，有白黄二种，用于泡茶饮或入茶，不但香味浓厚，缓解疲劳，并且有散风清热解毒、养肝明目、降血压通络的功效 。  

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