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惊蛰是24节气中的第三个节气，在每年公历的3月6日前后 。”惊蛰过后雷声响，蒜苗谷苗迎风长”，惊蛰前后，春暖花开、万物复苏，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节 。  
另外，惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足 。  
因此，惊蛰节气宜顺肝之性、助益脾气，使五脏平和，身体免疫力增强，预防感冒、水痘等流行性疾病 。  
【惊蛰保健身体需要注意什么优质】  

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