终于迎来秋季啦 ， 秋季天气不再像夏季一样炎热 ， 空气中多了一丝丝的凉爽 ， 孩子们的心情也在随着天气的晴朗变得更加开朗活泼 ， 眼看现在已经是八月下旬 ， 孩子也即将踏入校园 ， 一年一度秋游的日子也快到来了 ， 孩子每天都很激动 ， 秋季是减肥的黄金时期 ， 在家养胖的孩子赶紧管住嘴迈开腿行动起来 ， 一起变成迷人的小妖精吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆 ， 开胃下方孩子非常爱吃 ， 来看看吧!  
腊肠是一种风味独特的时候 ， 它含有丰富的营养物质 ， 有着不错的开胃作用 ， 有效增强食欲 ， 让孩子吃更多的饭菜 ， 帮助身体发育 。 腊肠中含有大量的蛋白质 ， 脂肪孩子常吃可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
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腊肠中还有丰富的微量元素 ， 其中包括大量的铁元素 ， 铁是人体造血必不可少的物质之一 。 孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生 ， 让孩子可以健康成长 ， 发育的更加完善 。   
荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力 ， 并且能阻止人体中致癌物质的形成 ， 从而减少癌细胞的产生 ， 防癌治癌 。 荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用 ， 有效增强人体代谢 ， 促进肠胃蠕动 ， 预防便秘 ， 健脾养胃 ， 排毒润肠 ， 有利健康 。   
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【最近天气降温孩子每天跑步锻炼身体，多吃鲜香菜，强身健体】秋高气爽的季节里 ， 所有的一切都在慢慢变好 ， 随着天气的逐渐凉爽舒适孩子学习也越来越有动力 ， 让我们一起加油吧！  

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