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随着人们经济水平的提高，人们的生活质量也大大提高 。人们逐渐从解决温饱过渡到养生 。近几年，医疗保健火了 。对于女性来说，最大的保健就是抗衰老 。女性养生之美，在于补益气血 。喝茶补血养颜是女性最喜欢的养生方式 。因为简单又安全，什么茶可以补血养颜？  
养血养颜茶的方法和配方  
先说说我的养颜方法 。补血养颜茶的配方是由红枣、枸杞、黄芪、红糖等具有补血功效的中草药制成 。做法一般是用火煮或者煮水泡 。当然，忙的时候没时间做 。喝点美娇的发酵饮料就好了 。边缘复合菌，可以养血排毒，美容养颜 。服用方便，效果好 。  
枸杞茶 。  
配方:冷水500毫升，红枣30克，枸杞10克，冰糖适量 。  
做法:枸杞一把，红枣5枚，冰糖适量 。锅中倒入一些水，加入所有材料，大火煮开 。转小火，加入冰糖，煮5分钟 。  
功效:在中药材性味中，枸杞、红枣能滋阴，有升高白细胞活性、促进肝细胞再生、降血压、血糖、血脂的药理作用 。  
黄芪枣茶 。  
配方:红枣10克(去核最好)，黄芪5克，枸杞5克，冰糖适量 。  
做法:水烧开后，转中火，将枸杞、黄芪、红枣放入锅中煮1小时；用滤网把茶汁过滤掉，就可以喝了；这种茶品非常耐反洗，可以用水反洗几次，直到味道变淡 。剩下的残渣里的红枣和枸杞可以拿起来吃 。  
功效:黄芪大枣枸杞茶适用于体虚自汗患者，也可美容养颜，可增强体质，加速糖代谢和脂肪分解 。  
红糖枸杞姜茶 。  
配方:红枣(去核)100克，红糖100克，枸杞30克，生姜25克 。  
做法:用药水煎服 。  
功效:气血不足的人在入红糖时常见的症状是手脚冰凉 。这个时候可以自己泡一杯红糖枸杞姜茶 。生姜本身就有清凉保暖的作用 。人们经常用姜汤来补身体 。这个红糖枸杞姜茶就更厉害了 。既能补血活络筋骨，又能健脾暖胃，缓解疼痛，促进新陈代谢，延缓衰老 。  
需要注意的事项  
【五款补血养颜茶配方 如何自制补血养颜茶 补血养颜茶配方大全】喝养血养颜茶需要长期调理，每天坚持养血补气 。  

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