孕妇吃蚕蛹好吗? 孕妇能吃蚕蛹吗，你不可忽视的营养价值

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蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是很好的滋补品。但如果含有高蛋白，会对心脏和血管造成负担。专家建议孕妇可以吃蚕蛹，但要少吃，一次不要吃太多。
1.孕妇可以吃蚕蛹吗？
孕妇可以吃蚕蛹吗？孕妇可以吃蚕蛹，但要少吃，不能一次吃太多。蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是很好的滋补品。但如果含有高蛋白，会对心脏和血管造成负担。最好在蚕蛹季节吃。过季的蚕蛹因为存放时间或过程的原因，会出现变质或异味。孕妇吃蚕蛹要注意季节。
二、蚕蛹的营养价值
蚕蛹在中国有着悠久的历史。据报道，蚕蛹作为晚餐已经有1400多年的历史了。蚕蛹是一种美味营养的副食品，也是一种宝贵的动物蛋白来源。100公斤鲜蛹含蛋白质，相当于34公斤瘦猪肉，或30公斤鸡蛋，或40公斤鲫鱼。
蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸。据说一个卵有七个蚕蛹。是体弱多病者、老人、产妇产后的高级营养补充品。蚕蛹可以调节糖和脂肪的代谢。蚕蛹油可以降低血脂和胆固醇。对辅助治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著效果。蚕蛹能生产出具有药理活性的产品，能有效提高人体白细胞水平，从而提高人体免疫功能，有效延缓人体机能衰老进程。
三。孕妇食用蚕蛹的注意事项
因为蚕蛹不能有很高的营养价值，孕妇吃多了。要保证他们在新鲜的时候尽量少吃。摄入过多的高蛋白对孕妇的心脏和血管都是一种负担。还有哪些需要警惕的注意事项？让我们来看看。
1、每次吃5-7个，保持适量，不要吃太多；
2.蚕蛹不新鲜、变色、有异味就不要吃；
3.蚕蛹煮之前，先冲洗干净，放入沸水中煮15分钟，然后煎炒；
4.有脚气和过敏史的人，特别是有鱼虾过敏史的人，要少吃，以免过敏；
【孕妇吃蚕蛹好吗? 孕妇能吃蚕蛹吗，你不可忽视的营养价值】5.特别要注意的是，蛋白质过敏的孕妇千万不要吃蚕蛹，以防蛋白质引起过敏体质的人的不适。

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