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女人为了自己，为了自己的皮肤和身体，做了很多工作 。但是，在日常饮食中，你知道有些食物吃多了会发胖，有些营养食物吃多了会变黑...它们会不知不觉地改变我们的身体和健康 。让我们来看看被称为边肖女性天敌的六种食物 。  
1.蛋糕一定要增肥 。  
食物分为强化食物和非强化食物 。除了水果和蔬菜不是致密食物，其他食物，如肉、奶、谷物都是致密食物 。  
而食物搭配法则主张在同一餐中，只能用一种稠密的食物搭配蔬菜 。像大量含有蛋白质和淀粉的蛋糕，都是强化食物，一起吃势必会发胖 。  
2.泡菜促进早衰 。  
腌制鱼、肉、蔬菜等食物时，容易将添加的盐转化为亚硝酸盐 。在体内酶的催化作用下，容易与体内各种物质反应生成亚胺类致癌物 。吃得太多的人容易得癌症，促进早衰 。  
3.橘子会导致皮肤发黄 。  
橙子又酸又甜，很多人认为吃饱后吃一个有助于消化 。然而，他们不知道橘子也含有大量的胡萝卜素 。如果一次性吃太多或者近期吃太多，血液中的胡萝卜素浓度过高会导致皮肤发黄 。  
4.巧克力会让你生病 。  
无论什么口味的巧克力，都属于高热量、高糖分、高脂肪的食物 。同时也不能搭配汽水或果汁等高糖分的饮料 。  
喝一杯热茶吃巧克力是个不错的选择 。茶叶可以吸收巧克力中的油脂，减少食物堆积的概率 。  
5.海带会导致皮肤黑色素沉积 。  
海带有一定的药用价值，因为它含有大量的碘，碘摄入过多会造成皮肤黑色素沉积严重，然后出现斑点就惨不忍睹了！  
6.油炸海鲜促进衰老 。  
过氧化物是不饱和脂肪酸的过氧化物 。比如油炸鱼、虾、肉等食用油 。放置时间长了会产生过氧化脂质；鱼干、腌肉等 。长时间暴露在阳光下；长期存放饼干、糕点、油茶面、油脂等 。，尤其是容易产生哈拉风味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质 。  
研究人员发现，过氧化脂质进入人体后，会对人体内的酸性系统和维生素造成极大的破坏，加速人的衰老 。  
【会吃的女人最美丽 六样食物是女人美貌天敌】在食物的选择上，不能暴饮暴食，不能吃煎烤等高热量高脂肪食物 。菜肴丰富的蔬果沙拉，米饭馒头，海鲜白肉是首选 。  

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