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其实姜汤的制作方法非常方便简单 。所需材料有生姜红糖和锅 。下面简单介绍一下姜汤方便简单的制作方法 。喝姜水可以驱寒 ， 促进血液循环 ， 改善感冒症状 。  
首先 ， 配料  
姜 ， 红糖 ， 水 ， 锅 ， 炉子  
步骤/方法  
1洗一些姜 。  
2掰下一片姜 ， 切片 。切片越薄越好 。  
3在煮姜汤的水壶中倒入350毫升-500毫升的水 。  
4将姜片或姜丝和水倒入搪瓷锅内 ， 开灶烧开 。  
5水半开时(即水开了 ， 但水蒸气没从盖子里冒出来) ， 取适量红糖放入水中 。用筷子把红糖搅拌均匀 ， 继续烧 。  
6水烧开 ， 生姜红糖汤就完成了 。喝热姜汤可以让你出汗 ， 驱寒 ， 预防感冒 。  
第二 ， 喝姜汤是民间常用的驱寒防感冒的方法 。说起姜汤的好处 ， 北京协和医院营养科主任于康教授说:“其实姜汤的妙用远不止于此 。冬天一开始 ， 高血压患者因为适应不良 ， 血压很容易升高 。血压升高时 ， 他们可以用热姜水泡脚15分钟左右 ， 有助于血液循环和血压控制 。“用热姜汤泡脚 ， 不仅驱寒活血 ， 还能帮助脚臭的人:泡脚时加点盐和醋 ， 泡好后晾干 ， 再涂点爽身粉 ， 臭味就能消除了 。  
三 。预防措施  
【做姜汤用什么姜 姜汤的做法有哪些？】刚煮好的姜汤温度很高 ， 一定要吹到合适的温度再喝 。不要用姜汤烫食道 。  

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