夏日的天气就像孩子的脸 ， 说变就变！7月仲夏酷暑来了 ， 真正的高温40度也来了 ， 孩子们最开心最向往的暑假生活开始了！小暑节气也不远了 ， 在这烈日炎炎的高温下孩子们最喜欢去水上乐园 ， 穿上漂亮的泳衣泡在泳池里 ， 清凉又解暑！但是孩子们会为穿上泳衣后的大肚腩和大象腿而烦恼 ， 这时候饮食就显得格外重要 ， 以清爽少油为主 ， 少量吃肉多吃蔬菜 ， 加上少量运动轻松暴瘦10斤！7月的雷阵雨总是不定时 ， 随时的一场大暴雨让人措手不及！孩子最讨厌的就是夏日的雷暴雨 ， 阻挡了出门游玩的脚步 ， 但是可以在家悄悄减肥 ， 出门旅游就是最美最瘦的风景线！  
今天介绍的这道菜就是红烧大虾 ， 不仅美味营养孩子爱吃 ， 而且可以帮助孩子长高个 ， 促进大脑发育 ， 身体强壮生病少!  
  
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大虾是孩子非常爱吃的食物 ， 可以有效帮助孩子提升免疫力 ， 身体素质更高 ， 不容易生病 ， 对于常见的发烧感冒都有非常好的预防作用 。 大虾中的营养物质是非常丰富的 ， 能促进孩子大脑发育 ， 增长智力 ， 变得更加聪明 ， 学习起来更加轻松 ， 成绩更优异 。   
  
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女性如果产后发现自己乳汁少或者没有乳汁 ， 那么可以吃点大虾 ， 能有效增加乳汁的分泌 。 方法：鲜虾肉500克 ， 研碎 ， 黄酒热服 ， 每日3次 ， 连服几日 ， 能够起到非常好的催乳作用 。 体弱多病或者大病恢复的时期 ， 经常吃点大虾能有效增强体质 ， 帮助身体恢复如初 。   
  
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大虾中含有丰富的镁元素 ， 镁对人体心脏活动有非常好的调节作用 ， 可以对心脑血管起到非常好的保护作用 ， 减少人体血液中胆固醇 ， 降低患上动脉硬化 ， 高血压的风险 。 日本的相关研究发现 ， 大虾中含有丰富的虾青素有助于消除“时差症” 。   
  
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【周末孩子冒着大雨也要吃大虾便宜降价，多吃补钙聪明，身体更强壮】孩子每到暑假就会放飞自我 ， 疯狂吃肉结果肥胖20斤 ， 出门玩都被人嘲笑 ， 所以从饮食健康开始 ， 控制身材 ， 少吃油腻没营养的食物 ， 一起瘦瘦瘦吧！  

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