孩子不能自控、自律？试试培养元认知，从疤痕实验开始一直以来孩子的自制力都是父

一直以来孩子的自制力都是父母最为头疼的事情之一，从读书学习到起床吃饭，这些本该由孩子主动去做的事情，到头来都需要父母跟在他们后边督促他们去完成，这对父母而言无疑是多了一项不小的负担。

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尤其是在现如今这个生活压力巨大的时代，父母更加分身乏术，根本没有时间与精力监督孩子。
【孩子不能自控、自律？试试培养元认知，从疤痕实验开始】那么，身为父母，我们该如何培养孩子的自制力呢？在回答这个问题之前，我们不妨先看一个著名的心理实验。
这个心理实验名为''疤痕实验'' 。
心理学家请来10位志愿者，将他们带到一个没有镜子的房间。心理学家们先是让专业化妆师在志愿者的脸上绘制一个难看的疤痕，然后用随身携带的小镜子让志愿者们看清自己的伤疤。
随后，心理学家告诉志愿者，接下来将在他们的脸上涂上一种特殊的粉末，为的是让疤痕更逼真、更持久。

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然而，心理学家并没有给志愿者涂抹任何粉末，只是用湿棉纱将此前画上去的妆容擦去，让志愿者恢复为原来的模样。
在这之后，心理学家将这些志愿者带到医院，要求他们伪装成为等待接受面部疤痕治疗的患者。
实验结束以后，心理学家要求志愿者逐一分享自己的感受。
第一位志愿者气愤地说道：''在候诊室坐着的时候，有个胖女人一直对我投来鄙视的目光，她也不看看自己的样貌，都已经胖成那样了还有资格瞧不起别人？''
第二位志愿者说道：''实验过程中有个男的坐到我身旁，但是很快他就拍拍屁股走开了，就因为我脸上有一道疤痕，他就要这样对待我吗？''

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第三位志愿者激动地说道：''在等候就诊时，有两个女的一直在私下偷笑我，要不是看在她们是女性的份上，我一定上前跟他们打一架。 ''
之后的几位志愿者给出了一致的感受，在他们看来，周围人的一举一动，都是在嘲笑他们脸上的疤痕。
''疤痕实验''的启发
从''疤痕实验''中我们不难发现，志愿者虽然脸上没有疤痕，但是当心理学家用小镜子给他们确认了疤痕以后，志愿者们便形成了先入为主的观念。
即便后来心理学家瞒着志愿者擦去这些疤痕，但是先入为主的错误观念已经深深根植到志愿者的思想当中。在这种情况下，不论周围的人作出什么样的举动，这些志愿者都会特别敏感地将其与疤痕联系起来，进而得出他人嘲笑自身的错误感知。
其实，在日常生活当中，虽然没有心理学家为我们画上这样一个疤痕，但是这种心理现象依然是存在的。

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举个例子，如果一个人认定自己的学习能力特别差，那么在学习过程中，他将不断通过一些客观现象佐证这个观点，最终让自己活成认知当中的样子。
可见，一个先入为主的观点，足以对一个人的行为举止产生持续影响。要想培养孩子的自制力，父母不妨从''疤痕实验''当中总结出一些有效的方法。
培养孩子自制力的方法
1、肯定孩子拥有自制力
既然是要培养孩子的自制力，那么父母自然是应该先入为主，让孩子认定自己是具备自制力的。
举个例子，如果父母希望孩子能够自觉将自己的房间收拾干净，那么平时可以多给孩子灌输诸如''爸爸妈妈相信你一定可以把房间收拾好，当一个懂事的孩子''之类的话。

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