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对于两周大的宝宝来说 ， 为了保证他们的全面营养和健康发育 ， 家长需要给他们添加一些辅食 。当然 ， 制作辅食和制作成人食品是不一样的 ， 因为宝宝的胃还没有发育完全 ， 牙齿也没有发育好 ， 所以最好吃一些容易咀嚼和消化的东西 。下面 ， 我给大家推荐几个适合两岁宝宝的食谱！  
一、鸡蛋粥  
材料:鸡蛋1个 ， 胡萝卜1根 ， 菠菜1根 ， 米饭1/4碗 ， 高汤1/2杯 ， 盐少许 。  
练习:  
1.将胡萝卜和菠菜炖熟 ， 切碎 。  
2.将米饭、高汤、切碎的胡萝卜和菠菜倒入锅中煮熟 。  
3.煮沸后 ， 加入捣碎的蛋糊 ， 搅拌 。用盐调味 。  
二、蔬菜牛肉粥  
材料:牛肉40克、米饭1/4碗、菠菜1根、肉汤1/2杯、土豆1/5、胡萝卜、洋葱、盐少许 。  
练习:  
1.准备牛肉瘦肉 ， 绞碎 。  
2.将菠菜、胡萝卜、洋葱和土豆炖烂 。  
3.将米饭、蔬菜和肉末放入锅中 ， 用盐调味 。  
三、五颜六色的蔬菜串  
材料:黄瓜1根 ， 胡萝卜1根 ， 香菇2朵 ， 排骨汤1碗 ， 葱、姜、盐少许 。或者两根牙签和塑料棒 。  
做法:1 。将黄瓜、胡萝卜、蘑菇等洗净 。把它们切成小块 。  
2.将排骨汤倒入小锅 ， 加入葱、姜、盐煮 。加热后 ， 倒入蔬菜 ， 煮熟 。  
3.把蔬菜捡起来 ， 放在盘子里 。  
4.用棍子把蔬菜按颜色串起来 ， 放在盘子里 ， 蘸酱油或者直接吃 。  
由于牙签或塑料签的尖端比较尖锐 ， 家长在孩子吃东西的时候要看管好 ， 或者通过其他方式给孩子吃 。  
第四 ， 软油炸蔬菜  
材料:白菜1根、芹菜1根、胡萝卜1根、甜椒1根、鸡蛋1个、淀粉1勺、调料少许 。  
练习:  
1.将蔬菜洗净 ， 切成小块 。  
2.把油倒进锅里 ， 加热 。蔬菜一个个沾上蛋糊 ， 放油锅里 ， 小火煎 。  
3.将炒好的蔬菜放入盘中 ， 用一小碟盐调味 。  
【两周半宝宝餐食谱两周宝宝菜谱】做这道菜的技巧是掌握火候 ， 一定要用小火煎 ， 不能烧焦 ， 不然宝宝吃了不好就不爱吃了 。  

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