降血脂的水果和蔬菜 。花椰菜
茯苓有生津止渴、润肺、入肺、肝胆经的功效 。具有润肺、清热解毒、降气、和中和血的功效 。
降血脂的水果和蔬菜15、扁豆
配合彩色可溶性甲基纤维素，具有降血糖、降甘油三酯、伤害胆固醇的功效 。用30-50g煮扁豆，每天一次，对血脂异常的糖尿病患者有效 。
降血脂的蔬菜水果16、茄子
茯苓功效微寒，肉质细嫩，含有多种营养元素，尤其是维生素C，居各类瓜类蔬菜之首 。
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