刺梨果的功效与作用,让你告别失眠! 刺梨果的功效与作用

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很多人不了解刺梨。刺梨产于中国云南、贵州。它属于一种水果，俗称刺梨，富含维生素c ，被誉为维生素c之王，营养价值很高，有一定的抗癌作用，对护肤有很好的效果，对心脑血管疾病的健康也有一定的促进作用。日常生活中可以适当吃一些。
梨刺果的功效与作用
刺梨是一种珍贵的水果，富含VC 。正因为如此，刺梨可以防癌。根据刺梨专家谢会民等人的研究，维生素C与亚硝酸胺等烷化剂相互作用，使亚硝酸失去致癌作用。富含VC的刺梨和维生素C能治坏血病。VC有排铅作用，食用新鲜刺梨及其加工食品可摄入丰富的维生素C ，有益人体健康。服用刺梨汁可以治疗维生素A缺乏症。这样就避免了人体发育不正常和维生素A缺乏导致的夜盲症。此外，刺梨还能降三高。刺梨所含的超氧化物歧化酶(SOD)进入人体细胞，清除沉积的自由基，使沉积的脂蛋白重新变成游离的，血管通畅，疾病自然缓解或治愈。超氧化物歧化酶对治疗心脑血管疾病和预防老年痴呆症有效。
梨果怎么吃？
梨子上长满了刺，很多人不知道该咬哪里。其实吃刺梨是有技巧的。刮掉表面的刺，去掉里面的核，就可以生吃了。也可以用糖水和糯米酒浸泡，制成美味的刺梨汁和刺梨酒。这里有一个更突破的吃法。
玉米仙人球粥
材料:刺梨15克，粳米60克，玉米30克。
配料和调料:白糖适量，水适量。
练习:
1.玉米洗净，刺梨去皮，洗净，切片，粳米洗净。
2.将所有材料一起放入锅中，加入适量的水，煨成稀粥，调味，适量食用。
什么是刺果？
什么是刺梨？仙人球是一种野生植物果实，别名很多。刺梨、基纳士、松春桂、仙人球、九头鸟、文仙果等。都在说仙人球。刺梨是一种扁圆形的果实，黄色，有时发红。上面有许多小肉刺，这就是刺梨得名的原因。刺梨一般在八九月份成熟，人们会在采摘后食用或浸泡在酒里或晒干。
【刺梨果的功效与作用,让你告别失眠! 刺梨果的功效与作用】梨刺果不是全国都有的。主要生长在我国贵州、凉山、鄂西、冕宁等地区。住在西南山区的朋友可能看过。一般主要生长在山坡或路边的灌木丛中。
刺梨被称为“维生素C之王” ，因为它的维生素C含量高于许多水果。另外，刺梨的花、叶、果、籽都可以入药，可以健胃消食，滋补止泻，营养价值还是很高的。

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