喝牛奶能补钙吗？宝宝补钙常见的5个误区，很多父母还在犯( 二 ) 我们都知道

3、多吃虾皮

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除了牛奶外，很多家长还会让孩子多吃一些虾皮或者海鲜。虾皮和海鲜确实含有比较丰富的钙质，但是钠的含量也很高，这就导致虾皮中的钙很难被人体所吸收，结果钙没补到，钠反而超标了。
4、甜味钙剂更好
说到儿童补钙剂，市售的产品种类繁多，口味多样，让家长不知道如何选择。为了追逐利润，很多厂商把钙剂做成了各种口味，这样确实提升了宝宝接受度。但是宝宝的味蕾比较娇嫩，甜味、酸味等有口感的物质容易引起偏食的问题。
5、大骨汤能补钙

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【喝牛奶能补钙吗？宝宝补钙常见的5个误区，很多父母还在犯】给宝宝补钙时，很多老人喜欢给孩子喝一些骨头汤。不建议这样做原因有三，一是大骨头中的含钙量并不高，我们看到的白色物质不是钙，而是脂肪；其次，大骨头中的钙质并不易被人体吸收；三是动物骨头中含有大量重金属，汤熬制得越长，重金属越多。让孩子喝大骨汤补钙，个子没长高，先养出一个小胖子。

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