夏季湿气重，宝宝心火旺，易积食，肺热干咳，这几款汤帮你轻松解夏季湿气重

夏季湿气重，宝宝心火旺，易积食，肺热干咳，这几款汤帮你轻松解决
夏天炎热，汗液流失多，孩子容易身体乏困，食欲下降，营养吸收不了,这多是湿邪困脾弓|起的。
宝宝脾胃虚弱，常常会感觉到肚子胀、口气重、舌苔厚、大便干、睡觉不安稳、容易发烧等积食症状，不长个子、不爱吃饭、不吃蔬菜、体形瘦小等厌食症状和脸色发青、经常流口水、嘴唇干裂等脾胃不和症状。时间长了会造成营养不良，影响小孩的生长发育。
有的宝宝两三天不排便，肚皮比较热、手心发热容易上火,都是由于内火偏大。 “上火”包括肝火、胃火、肺火、心火等。
【夏季湿气重，宝宝心火旺，易积食，肺热干咳，这几款汤帮你轻松解】肺热干咳——虎乳菌清润汤
措配:虎乳菌、海底椰、南杏仁、玉竹、无花果
表现:季节交换易感冒、咳嗽，呼吸道感染反复，体质差的宝宝。
适合:一岁以上的宝宝
食用方法:食材提前浸泡15分钟，清洗干净后放入锅中,加水500毫
升，开大火煮开转小火煮30分钟
煲汤做法:
1、准备好汤料，提前浸泡15分钟，清洗干净备用，肉类大约100克
2、肉类:猪展肉、排骨、鸡肉、鸭肉、鸽子肉等
3、肉类提前焯水备用,连同清洗干净的汤料食材一起放入锅里加水，大火煮开转小火慢煮40分钟，隔水炖1.5小时左右，最后加盐调味即可

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脾胃虚弱——小儿四神汤
搭配:淮山、芡实、莲子肉、茯苓
表现:不爱吃饭、抵抗力差、不长个子、积食、发育不好的宝宝
适合:一岁以上宝宝
食用方法:可以直接煲水,也可以咖排骨瘦肉煲汤

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肺热——小果梨汤
措配:苹果粒、雪梨干、无花果、南杏仁
表现:干咳、噪子痛。
适合:一岁以上的宝宝
食用方法:可以直接煲水,也可以排骨瘦肉煲汤

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心火旺——灯芯草雪梨汤
搭配:灯芯草、雪梨干、麦冬、无花果、白茅根
表现:舌边尖发红、心烦、多梦、睡不着觉、小便黄、口渴。睡觉时经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，爬着睡，有时还会磨牙，是心火引起的体内失调而引|起的。
适合:一岁以上的宝宝
食用方法:可以直接煲水,也可以排骨瘦肉煲汤

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