4、影响生育能力

女性长期熬夜可紊乱荷尔蒙分泌，降低卵子质量，影响月经周期 。与此同时长期熬夜也会改变生物钟，紊乱生命节律，引起内分泌功能失调，从而使得排卵周期发生异常，导致月经不规律，孕激素分泌也变得不平衡，最终诱发一系列的妇科病，如乳腺和子宫内膜发生病变或子宫肌瘤 。

5、增加患上慢性病风险

经常熬夜的人肾上腺等激素分泌比较高，增加新陈代谢压力，从而引起一系列的慢性疾病，如糖尿病、高血压或高血脂 。

温馨提示

熬夜会对身体带来不同程度的伤害，因此不管什么因素都不能熬夜，23点之前必须上床入睡 。若是因为重要的事情而熬夜时，中午有30分钟的时间午休 。熬夜期间要多喝水，补充足够水分，有利于皮肤吸收 。熬夜长期面对电脑时要有意识地眨眨眼睛，能促进眼泪分泌，避免眼睛干涩 。  

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