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乳腺是女性的第二性征和重要器官之一 ， 对于女性来说 ， 乳腺不仅是生理性的重要器官 ， 也是心理上的重要器官 。
但是 ， 近年来出现乳腺增生的人越来越多了 。
据统计 ， 如今大城市职业女性中50%~70%都有不同程度的乳腺增生 。
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乳腺增生有危害
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病 ， 有生理性和病理性之分 ， 大家可以根据下列的症状表现做个简单的自我判断 。
“生理性”乳腺增生
绝大多数人都属于“生理性”乳腺增生 。
表现为乳房平时没有异常 ， 只在排卵期或月经期前会出现乳房疼痛或乳房增大变硬 ， 月经后疼痛减轻 ， 乳房肿块缩小变软并消失 。
这种增生通常不会癌变 ， 大可放松心态 ， 缓解压力 ， 通过调节生活方式来减轻不适 。
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“病理性”乳腺增生
少数人会出现“病理性”乳腺增生 。
它不单单是在月经前会出现胀痛 ， 平时也会有乳房胀痛或刺痛感 ， 疼痛程度较重 ， 甚至碰都不能碰 ， 乳房胀痛时还会出现大小不一的肿块 ， 肿块位置靠近腋窝 ， 不容易推动 。
即使不在妊娠和哺乳期 ， 也可能会出现自发性的乳头溢液 ， 颜色为草黄色或棕色浆液性溢液 。
出现上述症状 ， 一定要引起高度重视 ， 因为病理性乳腺增生可能会癌变！
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乳腺增生的中医保健
生理性的乳腺增生往往不需要特殊治疗 ， 但还是有相当多的女性患者会因此感觉明显不适 ， 因为确实可以摸到结节 ， 也确实有胀痛或刺痛感 。
想要缓解乳腺增生症状？大家一定要试一试穴位按摩！
北京中医药大学教授、主任医师程凯来给大家支招啦——他建议 ， 有乳腺增生疼痛的朋友 ， 不妨尝试一下按揉膻中穴+天宗穴刮痧 。
这两个穴位堪称乳腺增生保健的“特效穴” ， 坚持操作能快速缓解乳腺增生的胀、痛等各种不适症状 。
原理
中医认为 ， 乳腺增生是有形之痰与无形之气结聚的结果 。
如果乳房能摸到有形的结节 ， 那多为有形之痰所致；如果只是乳房周期性胀痛 ， 多是气郁引起 。
两者往往同时出现 ， 痰气互结是乳腺增生的基本病机 ， 所以在治疗上往往采用化痰、理气、散结等方法来缓解 。
操作方法
按揉膻中穴
位置：胸部正中 ， 两乳头连线的中点 。
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