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磨牙吃什么食物都没有帮助 。  
如果是体内有寄生虫导致的磨牙，建议及时驱虫 。  
如果是由于咬合关系不好引起的磨牙，需要到医院口腔科调整咬合 。  
【磨牙吃什么好优质】如果是口腔内有牙齿缺失，养成用单侧咀嚼食物的习惯而导致的磨牙，建议对缺失的牙齿进行修复，可以镶牙也可以种植牙 。  
如果白天工作压力特别大，特别劳累，那么需要调整心情，注意多休息 。  
  

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