芹菜含有丰富的铁元素 ， 且容易被人体吸收利用 。 宝宝经常食用芹菜 ， 可有效预防缺铁性贫血 。 芹菜营养丰富含有挥发性芳香油 ， 因而具有特殊的香味 ， 能增进宝宝的食欲 。 有很多宝宝认为那是难闻的味道 ， 难以接受 ， 却不知道那是芹菜独有的香味 ， 可以帮助促进食欲 。 芹菜营养丰富 ， 有粗纤维 ， 利于消化排出 ， 宝宝食用可以防止和有效治疗便秘 。 消化不好 ， 便秘的宝宝 ， 可以用芹菜加蜂蜜柠檬榨汁 ， 当成饮料来喝 ， 既可以轻易接受也能帮助便秘 ， 两全其美 。   
  
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看完了这些食物的营养价值 ， 宝妈们是不是后悔让宝宝挑食了！赶紧和孩子讲这些食物的营养价值吧 ， 他们会欣然接受的 ， 健康的身体也会随之来敲门的哦！  

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