以为社交恐惧离我们很远，其实离我们很近，对其不能忽视( 二 ) _亲子母婴

【以为社交恐惧离我们很远，其实离我们很近，对其不能忽视】另外，自己或者带孩子多去参加一些社会公益活动和志愿者活动，在公益和社交中奉献自我，不仅能增强自己的人际交往能力，还能在自我奉献中获得存在感和满足感。这样做不仅对自己有益，而且对社会有益，能够达到双赢的美好局面。

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当自己社交出现恐惧和紧张时，也可以听一下轻音乐来放松一下心情，或者看看笑话，使自己内心平静、愉悦，要及时调整自己的心态，不要总是憋在心里，从而开始怀疑自我，对自我否定，对自我产生质疑，
社交恐惧好像离我们很远，但又离我们很近，我们不必太过于过度关心，但是这种情况也不容小觑不能忽视。

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