安全倒是安全了 ， 但是有许多比磕磕碰碰更可怕的危险会找上孩子……  
北京体育大学校长杨桦一针见血地指出：  
“现在青少年的胸围越来越宽 ， 肺活量却越来越小；
  
身材越来越高 ， 跑得却越来越慢；  
体重越来越大 ， 力量却越来越小；  
智力开发越来越多 ， 灵敏素质越来越弱……”  
长期久坐 ， 缺乏运动 ， 可能导致这些恶果！  
● 近视  
目前 ， 我国小学生近视率为40% ， 初中为70% ， 高中为80% 。 全国中小学生近视人数超过1亿人 ， 情况非常严峻 。  
眼科专家普遍认为 ， 防治近视 ， 最重要的是要保障学生每天至少有2小时户外运动 。  
孩子们上课一直盯着黑板或投影仪 ， 下课又被“圈养”在教室里 ， 户外活动时间严重不足 ， 眼部疲劳得不到缓解 ， 导致近视高发 。  
  

  

  
● 肥胖  
教育部最新数据表明 ， 2020年中小学生肥胖率超过10% 。 也就是说 ， 每10个孩子里就有1个“小胖墩” 。  
如果不采取有效的干预措施 ， 到2030年中国儿童超重肥胖人数或将超过5000万！  
孩子们课业负担重 ， 本就缺乏充分的体育锻炼 ， 现在连课间十分钟的锻炼都不能保证 ， 从而导致了肥胖率的上升 。  
● 增加猝死风险  
我们都有一个感觉 ， 就是现在的孩子吃得越来越好 ， 长得越来越高 ， 但体质却越来越弱……

孩子参加运动后猝死的悲剧时有发生：  
湖南长沙的14岁学生 ， 在参加学校的1000米体测时 ， 倒地猝死；  
河南周口的15岁学生 ， 在操场跑步时 ， 突然后仰摔倒 ， 不省人事后去世；  
浙江温州一所实验中学的初三男孩跑步时猝死 ， 离世在开学第二天 ， 更是令人心痛……  
医生解释 ， 有的孩子平时不怎么动 ， 突然的剧烈运动便可能引发猝死 。

事实上 ， 世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一 ， 每年至少有200多万人因久坐少动而死亡 。  
《体育运动医学科学》期刊指出：一天中大部分时间都坐在椅子上的人 ， 心脏病发的几率比常人高出54% 。  
● 引发心理问题  
如果一个人久坐不动 ， 不仅身体会出问题 ， 精神也会出问题 。

英国一项研究表明 ， 久坐不动或许会增加青少年抑郁风险 。  
2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6% ， 每5个孩子中就有1个有抑郁倾向 。  
微博上有人提出疑问：为什么以前的孩子很少有心理问题？  
  

  

  
一位心理医生回答道：  
其实过去的孩子压力也不小 ， 但他们往往都有发泄的出口 ， 去外面跑一圈 ， 和小伙伴们打打闹闹 ， 什么不开心都烟消云散了 。  
而现在的孩子玩耍的空间被严重压缩 ， 以至于负面情绪被无限放大 ， 更容易脆弱 。  
是啊 ， 现在的孩子连课间十分钟的玩耍都被剥夺了 ， 压力无处释放 ， 因此出现焦虑、抑郁等心理问题的风险也就增高了 。  
3  
【嗨猪的家庭|“休息令”来了，将于9月1日开始执行，家长心里的石头落地了！】中小学生的“福音”来了  
9月1日正式执行  
幸运的是 ， “课间十分钟鸦雀无声”的现象已经得到教育部门的重视 。  
今年6月 ， 由教育部颁布的《未成年人学校保护规定》第二章第八条规定：

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