变化|“少女胯”和“妈妈胯”有何区别？看看钟丽缇，或许你能理解一些身材_运动_区别_妈妈_孩子_骨盆

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产后胯部发生“变形”是很多宝妈都会经历的事情，一方面是因为胯部在分娩的时候，骨盆会被宝宝挤压到，骨头会发生变化。
除了骨盆的变化之外，女性在生完孩子之后，小蛮腰会变成水桶腰，身材也会发生变化，这都是很现实的变化。
而有些女性自己带娃的情况下，天天抱孩子，自己的双臂也会由纤细的天鹅臂变成肌肉块状的麒麟臂，这样的变化对女人的影响很大。

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提到钟丽缇，很多网友都是比较熟悉的，毕竟她也曾经是很多男士们的“女神” ，在年轻规定时候，钟丽缇的流量比现在的小花们都要好。
钟丽缇不仅拥有非常棒的身材，同时五官也是比较精致，由于自己不断的锻炼以及保养，钟丽缇的“少女跨”让很多女孩子都羡慕。

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由于感情道路比较坎坷，钟丽缇在年轻的时候连续经营了两段失败的婚姻，但幸运的是，这两段婚姻留给她三个女儿，看着孩子健康成长，是很多母亲最快乐的事。
好在最后钟丽缇还是遇到了自己的真爱，现在和老公张伦硕一起过起了幸福的生活。虽然现在的钟丽缇还是很热爱健身，但是她的身材还是没有以前好。

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由于生了三个孩子，钟丽缇的胯部也从原来令女生们羡慕的“少女跨” ，变成了不是特别起眼的“妈妈胯” 。
如果平时的衣着比较宽松的话，可能看起来哈斯不是很明显，但是如果穿一些比较显身形的衣服，那么松松垮垮的胯部就会很明显的显现出来。

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这也是为什么，很多老人都可以通过女生胯部的形状，来判断她们是否生过孩子，因为一个人盆骨的形状发生变化之后，即使后期有保养有健身，都很难恢复如初。

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想知道怎么改善一些胯宽，必须先了解一下胯部是怎么变宽的。
1）孕期臀部变宽
在孕期的时候臀部变宽其实并不仅仅是发胖的原因，还有就是内分泌的因素在影响着身体。这也是为了让女性顺产做准备的，一般在分娩后，会有一些恢复。

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2）骨盆变化
一个人的骨盆在身体中起到中间枢纽的作用，在孕期的时候会因为一些原因而变宽。
首先，女性在孕期的时候，身体会分泌一些平时没有的激素，这些激素会影响到骨盆中耻骨联合和骶髂关节的稳定性，所以宝妈们的骨盆会变松弛。
这种情况在孕晚期的时候比较明显，正常情况下，在孕期结束后，你吃那个的耻骨联合宽度会增加5厘米左右。

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在后期，如果有比较好的恢复运动，可以在3-5个月的时候慢慢恢复。
有数据显示，正常孩子足月出生的情况下，骨盆会产生1.5-2厘米左右的缝隙。

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