宝宝|孩子半夜睡觉腿抽筋，别以为是着凉，要抓住孩子身高“猛涨期” 青春期_宝宝_睡眠时间_家长_拉

孩子是一个家庭的希望，是父母生命的传承，在孩子身上，承载了父母所有的期盼和寄寓，就是希望孩子能够健康平安的长大。
很多父母在宝宝还在肚子里的时候还不觉得有什么，但是，等到宝宝出生之后才会后知后觉，对宝宝也开始慢慢上心。
尤其是当宝宝出生之后，父母才会将大部分精力转移到还在身上，小到宝宝的爬坐力走，大到宝宝的衣食住行，家长基本上都亲力亲为。
而看着还在一天天长大，一天天学习各种技能，内心里也有着前所未有的满足感。





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当孩子一天天长大之后，父母的注意力就会一点点开始转移，孩子的学习成绩和身体健康成为父母心中的头等大事。
尤其是孩子的身体健康，为了孩子的身体健康，父母真的是煞费苦心，小的时候给孩子做各种营养餐，买各种有营养的水果，想让宝宝可以均衡的吸收营养。
等到孩子进入青春期，父母都想让孩子有一个健康的身体，有一个大高个，为孩子做的就更多了，营养的食物变着法的做，补身体的营养品换着种类吃，可是，孩子的身高并没有什么起色，体重倒是变了不少。





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所以，家长给孩子补身体的话，盲目的给孩子补身体是没有用的，家长一定要找对方法，和看出孩子身上发出的“信号”，这样才能准确的抓住孩子身高的“猛涨期”。
记得在我上初中的时候，那个时候同学们一个假期统统都拔高很多，之前和我个头差不多高的同学都要高我半个头。
看着小伙伴的个头越来越不受控制，我也开始着急了起来，有一段时间就经常吃虾，想要多补充一些蛋白质，让自己的个子也能窜一窜。





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在那段时间的时候，晚上睡觉的时候都会感到小腿部位抽筋，严重的时候在睡梦中都会被疼醒，整个人就像梦游一样，迷迷糊糊的站起来，等到不抽筋了再躺下。
早晨起床的时候就会觉得腿的位置疼的不行，走路都比较麻烦，妈妈就总说是半夜着凉的原因，但体检的时候发现自己比以前长高了5厘米左右。





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所以，家长一定要抓住孩子身高的“猛涨期”，当发现孩子出现这些情况的时候要重视
·感到腿痛
在成长的过程中，孩子的骨骼会进入快速生长期，当进入这个时间段，肌肉的生长速度是赶不上孩子的骨骼发育速度的，肌肉就会出现一种被拉上的感觉。
最初的时候会觉得膝盖和胯骨的位置比较酸痛，或者是随意的拉伸一下都会觉得疼痛，这就是孩子长身高的标志。





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·饭量增加
长身体是需要大量的营养做支撑的，而食物中就含有大量的营养元素，处在这个阶段，孩子对营养的需求量就会有明显的增加。
所以，当家长发现孩子的饭量突然增加，平时只吃一碗饭突然增加到两三碗还觉得吃不饱的时候，就代表孩子很可能进入了身高的猛涨期，家长要注意孩子的饮食，注意食物的营养搭配。





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·晚上睡不着，早上睡不醒
打个比方，有的孩子在晚上9点钟的时候就上床休息，第二天早上7点的时候起床，他们会觉得一整天的精神都很好。

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