6) 我也很难过 ， 我能帮上你什么忙吗?如果什么时候需要我 ， 尽管打电话给我 ， 好吗?我会陪着你 ， 也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣 。  
7) 赶快让心情好起来吧 ， 你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂 ， 都在努力为你驱逐烦恼焦躁 ， 希望你灰暗的心情在此刻明亮起来 ， 去迎接美好的明天!  
8) 其实很多事 ， 重要的是自己看得开 ， 想得明白 ， 经历了就是生活的一部分 ， 过去了就不要太过于计较 ， 我们大家都希望你快乐如从前!  
9) 其实 ， 这样的失败根本不足以证明什么 ， 失败只能让我们真正长大 ， 懂得更多 ， 让我们成熟起来 。可以说 ， 我们如果不经历失败就难达到成功的彼  
10)没有爬不过的山 ， 没有过不了的坎 ， 只要勇敢面对 ， 所有的一切都会随风过去 。  
如何安慰在工作中不开心的人首先 ， 倾听对方说话 。  
倾听别人说话是表达尊重的方式之一 ， 如果这个人正处在情绪化当中 ， 就更应该这样做 。当有人情绪不好时 ， 很多人都希望立刻结束对话 ， 但这样做很可能错过了帮助对方的机会 。当人感到难过时 ， 眼泪和防御性愤怒都是自然的生理反应 。这可能是压力或出现问题导致的结果 。因此 ， 听一听对方在说什么 ， 不要简单回避或者阻止对方的情绪宣泄 。  
其次 ， 帮助对方思考 。  
如果你表现出自己很想知道发生了什么事情 ， 能帮他们在情绪中跳出来 ， 更好地反思发生了什么 。你可以先从对方那里找到事情发生的原因 ， 然后问问对方本来期望什么样的结果 。如果对方想要的东西可以实现 ， 你可以接着问一下有没有什么办法可以做到这一点 。总之 ， 尽量让对方发现继续前进的最佳方式 。  
有效安慰情绪不好的人的六个指导原则：  
第一 ， 通过平静的呼吸创造一个安全的空间 ， 并且表现出你的关心 。  
第二 ， 接受他们的情绪是正常的人类反应 。  
第三 ， 总结他们说的内容 ， 并且表达出来 ， 这样他们就能“看到”自己的故事 。  
第四 ， 试着发现他们实际失去了什么 。  
第五 ， 当他们意识到自己现在需要什么时 ， 问问下一步他们会做什么 。  
第六 ，  如果你在过程中觉得自己有受到伤害的风险 ， 请尽快离开 ， 不需要理由 ， 或者你可以说 ， 你对这次谈话感到不舒服 。  
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