4、轻松心情备孕  
以轻松愉悦的情绪对待怀孕，不要因为备孕许久无果就会产生压力贵大、焦急等情绪，导致女性内分泌增多，怀孕几率也受到影响  
5、同房技巧，选择舒适的体位  
采用双方感到舒服合适的方式，这样更容易受孕 。可以采用交叉体位、后位式、骑马体位等等，并且性交之后在床上躺10到15分钟，这样可以给精子足够的时间在阴道内液化，并穿透宫颈进入宫腔  
6、良好的生活习惯  
饮食上：男性应该避免吃大蒜、芹菜等有杀精作用的食物，都要确保均衡营养  
生活上：养成良好的生活习惯，不熬夜，不喝酒抽烟，每周做3到4次运动，女性可以选择练瑜伽、慢跑等等运动方式，做到这些都能有效达到怀孕的目的 。  
其实除了旦旦以上说的这些，还有很多在生活上都要值得注意的事情，如果你想了解更多备孕、孕期以及试管小知识的，可以登陆旦旦医学平台，小旦每天更新让你每天受益匪浅，旦旦也随时在线为您服务哟~~~最后，旦旦愿所有备孕女性都能顺顺利利怀宝宝，让我们一起期待小天使的到来 。  
女人怎样才能怀孕你好，怀孕的必要条件是精子与卵子结合，即男性的精子必须进入女性的体内，到达阴道的深部，再进入子宫到达输卵管与卵子相遇以后形成受精卵，受精卵着床到子宫内膜上发育成胚胎，才能完成妊娠 。其中任何阻挠精子与卵子相遇的因素，都会影响怀孕 。建议做到以下几点，有助于怀孕：  
1、备孕：男性体内如果缺乏锌，会导致睾丸激素分泌过低，减少精子数量，男性此时应多吃精肉、海鲜及谷物等 。孕前男女双方同时补充叶酸、维生素B12，远离有毒物品 。同时需要防治各种疾病，如糖尿病、高血压、甲亢等 。还要进行孕前检查，实施个体化补充，确保胎儿健康成长 。另外，需保持良好的心态，娱乐有度，参加适度体育锻炼，规律饮食等；  
2、把握时机：一般女性在排卵日前后，怀孕几率增高 。对于平时月经正常的女性，下次月经来潮第一天倒推14天为排卵日，排卵日前后性生活可提高怀孕几率；  
3、恰当姿势：夫妻性生活要选用合适姿势，不宜使用人工润滑剂，有可能会杀死精子 。性生活后不宜立即起身，将双腿高抬，防止精液流出 。  
综上，怀孕并不是一蹴而就的事情，夫妻双方不要过分紧张 。如果各方面准备充分，在3-6个月未见怀孕，可去医院寻求帮助 。  
女人是怎样怀孕的？女性怀孕前，首先要保证第二性征已经出现，身体健康有正常的性生活，男性的精子进入到女性的阴道内，然后通过宫颈、宫腔与卵子相结合，形成受精卵着床后才会怀孕 。其次对于育龄期女性，建议在排卵期前后进行同房，能够增加精子与卵子相遇的几率形成受精卵，大大提高受孕可能 。备孕期女性在医生的指导下建议连续服用叶酸，直至怀孕三个月左右，能够有效预防胎儿出现畸形，女性在同房过程中要注意性卫生，同房后第二天对外阴进行清洗，以免残留物质长期堆积在阴道内引发炎症感染，如果体内存在炎症建议将炎症消散后进行受孕，在治疗期间禁止同房，以免炎症加重 。  
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