文章插图

大家好 ， 我是阿雅小厨 ， 山药大家都不陌生吧 ， 去饭店我经常点的一道甜点就是蓝莓山药 ， 山药软软糯糯的 ， 加上酸甜的蓝莓酱 ， 哇塞 ， 太好吃了 ， 记得小时候去饭店 ， 有一次和几个小朋友一起吃一份蓝莓山药 ， 本来就很少的一盘 ， 几个小朋友三口两口就给吃没了 ， 我伤心了一整天 ， 第二天妈妈就在家给我做来吃 ， 那是第一次吃到饱 。

文章插图

这道蓝莓山药 ， 酸甜可口 ， 而且清淡 ， 即可作为主食也可以作为凉菜 ， 还可以作为饭后甜点 ， 山药在家庭中非常常见 ， 但是这样的做法还真是不常出境 ， 其实山药营养价值非常高 ， 既可以补脾养胃 ， 又能滋阴益精 ， 最主要的是做法简单 ， 那就不多说啦 ， 咱们来看看做法有多简单吧 。

文章插图

蓝莓山药
所需食材：山药一颗、蓝莓酱一罐
制作步骤：
1.首先我们准备一根山 ， 药铁棍山药是品质最好的山药 ， 口感比其他品种的山药口感好很多 ， 但是产量比较低 。
【山药的做法与吃法 山药怎么做好吃又简单】

文章插图

2.给山药去皮 ， 我们可以在手上套个塑料袋再刮皮 ， 这样就不容易手痒了 ， 也可以放开水中煮三分钟再剥皮 ， 也不会手痒 。

文章插图

3.山药洗净在锅里煮两三分钟 ， 再拿出来直接剥皮也可以 ， 也不会手痒哦 ， 切成段 ， 上锅蒸熟 。

文章插图

4.蒸熟之后晾凉 ， 竖着切成段 。

文章插图

5.切完之后摆在盘子里面 ， 可以摆成自己喜欢的任何形状 ， 也可以压成泥 ， 团成球都可以 。

文章插图

6.撒上适量蓝莓酱就可以美美的享用咯 。

文章插图

我是：阿雅小厨 ， 每天一道家常饭 ， 让您一看就懂 ， 一学就会 。

• 眼珠子有点发黄是什么原因 眼珠发黄是什么原因造成的
• 减肥最快的蔬菜 吃什么菜减肥最快
• 聊天网络平台有哪些公司 有什么可以聊天的网站
• 裂开的裂的多音字怎么组词 裂缝的裂组词语有哪些
• 可爱猫咪文案配图，猫咪有趣文案
• 袖珍犬品种大全及图片 袖珍犬有哪些品种
• dunhill是什么牌子，dunhill算什么档次
• lol装备介绍大全2021，lol装备介绍图
• 十二生肖最佳配对表格 天生绝配的生肖配对有哪些动物
• 教你怎样看手相图解 看手相的正确打开方式图片