上班已经四天 ， 但是首先发现今年的心态很差……
甚至一上班就有点崩溃的感觉……
【如何调整心态和正确处理情绪 调整心态】自己给自己压力很大 ， 在办事处睡了三天 ， 睡得都很不踏实……
不知道怎么调整自己 ， 真的很压抑……
工作给我自己压力确实很大 ， 不知道怎么去调节自己的情绪……
昨天去调理一下后背 ， 人家都说我有心火 ， 是啊 ， 我自己都感受到了自己的情绪和不爽……
但是我不知道怎么去调整一下 ， 觉得很可怕……
感觉工作压力越来越大 ， 很难受 ， 很怕自己再次成为团队的倒数第一 ， 虽然2021年我完成了公司的红线 ， 但是没用的 ， 今年开始 ， 我就比别人落后了 ， 落后的滋味 ， 心里话 ， 很难受的 ， 以前领导在的时候 ， 我觉得无所谓 ， 反正他也只会罚钱 ， 我觉得交点钱是无所谓的……
但是现在领导天天一个电话一个电话的追 ， 我觉得真的太难受了……
怎么才能调整好自己的心态呢 ， 很怕自己的情绪会崩掉 ， 有朋友生病的 ， 我是觉得真的害怕 ， 虽然我经常跟自己讲 ， 别生气 ， 但是好难控制哦……
试问如何是好……成年人的压力真的大……
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