最长的周期天数减去11，安全期的第一天就出来了 。最短的周期减去18，易孕期的第一天也出来了 。
【女性安全期的计算方法】最后给大家举个例子，比方月经周期最短为28天，最长为31天，那么安全期就是从本月月经来之后的第20天(31-11=20天)开始 ， 易孕期就是从本月月经来之后的第10天(28-18=10天）开始算起 。
注意事项
该方法是三种方法中准确率最低的，因此仍需保持客观态度 。此外该方法适合于月经周期规律的女性，生完宝宝后还未完全恢复的妈妈或者是已经进入更年期的女性，并不适合 。

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