女性安全期是指女性月经前7天和月经后8天，是多数人用来避孕的一种计算方法 。除了使用天数计算的日历法外 ， 尚有基础体温法和分泌物观察法 。然而安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前 ， 或者延后 ， 此时安全期的判断就会变得无效 。判断安全期只能减少怀孕的几率 。
安全期怎么算
一般来说 ， 安全期在整个月经周期共有两个阶段，一是在排卵前 ， 一是在排卵后 。女性排卵的日子，是在下一次月经来临前的第14天，由于排出的卵子可以体内存活2-3天，所以我们可以将这个范围扩大为提前5天-延后4天 。
简单计算公式
随着月经的来到 ， 该女性在10月1日开始进入5天左右的“月经期” 。根据她的月经周期为28天，我们可以推算10月29日（10月1日+28天）月经会再次降临，因此其排卵日便是10月15日(10月29日-14天)，根据上文的推断，该女性的排卵期就为10月7日到10月19日(10月15日-8天，10月15日+4天) ， 而其他时间就是为安全期 。
注意事项
精子进入到女性体内，可以保持3天的活力，为保险起见，我们可以把这个排卵期再次扩大 ， 即提前8天 。也就是说 ， 排卵日的前8天和后4天，总共13天时间称为“排卵期” 。
体温监测法
体温监测法是所有计算法中最为准确的方法 。它是通过每日对女性的基础体温进行监测，以此来推算出排卵的日子 。
方法
从月经来的第一天开始 ， 每天早晨下床前，量一次基础体温，记录下来，坚持10天，并且把这些数据整理出来，绘制成表格 。这里需要提醒各位的是，一定要定时定点的测量，同时要确保睡眠时间要多于8个小时 。
而后，看一下这10来天中，你体温的最高值是多少 。再给这个最高值加上0.15度，这就是你接下来需要用来对比的数值了 。当然，如果在这十天中，你出现了发热的症状，这个数据也就不准了，只能作废 。
最后，你需要继续每天早上监测你的体温，当你发现连续三天都高于这个数值时，恭喜你 ， 你的安全期已经到来，从第四天开始到下次月经来潮前，可以放心安排宽松的性生活了 。
子宫粘液监测法
子宫粘液法顾名思义 ， 该方法是通过查看子宫粘液来判断安全期 。这个方法可以让你发现危险期，以此来避免在危险期亲热，从而实现有效避孕 。
方法
用干净的手指或者是卫生纸来观察一下这些粘液，如果你发现这些粘液逐渐变多 ， 而且变得很又黏又滑 ， 色泽明亮，类似于我们平常所见到的鸡蛋清，那就说明排卵的日子要来了，而如果你发现这个粘液开始变得很稠，甚至都找不到了，那就说明排卵的日子结束了 。当然，这个方法需要你认真仔细地观察 ， 必要时做一些记录，来准确判断排卵期 。
注意事项
发现子宫粘液消失3天以后可以有亲密行为，这样做才比较安全 。此外来月经时不可亲密，否则影响准确率 。在安全期可以过性生活，但检查子宫粘液时尽量选择白天，因为晚上残留在阴道里的精子会影响粘液的分泌情况 。此方法较为繁琐，不可盲目相信，避孕者仍需尽量采取安全措施 ， 想要宝宝的朋友可以利用此方法查出易孕期 ， 有助于怀孕 。
日历监测法
这种方法是建立于月经周期基础上的，所以你首先需要弄清楚的是月经周期是多少 。
方法
首先，你需要找出一本日历，详细地记录下你每个月什么时候来月经，什么时候结束，这个记录至少要在半年以上 。月经来的第一天到下个月月经来的第一天为一个周期 。接下来 ， 把这些周期中挑一个最短的周期和一个最长的周期 。

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