番茄浓汤土豆牛肉——胃被这浓郁汤汁抓得死死的！

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主料：牛腩、番茄、土豆、洋葱；

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辅料：八角、香叶、桂皮、生姜。1、处理食材：牛肉、番茄、土豆切块，洋葱生姜切片；2、牛肉放入生姜、料酒焯水煮出血水后捞出；

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3、另起油锅放入八角、香叶、桂皮、生姜炒出香味后放入焯水后的牛肉；4、牛肉里放入盐半勺+生抽2勺+老抽1勺+料酒1勺+白糖半勺+豆瓣酱1勺翻炒后加入热水炖煮40分钟；

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5、起油锅，加入洋葱，炒香后放入番茄炒出汁水，放入土豆和炖煮好的牛肉；6、加入热水+盐半勺+生抽1勺+蚝油1勺调味再小火炖煮20分钟就好啦（最后大水收汁）。

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秋冬进补——黄芪党参鸽子汤

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女生大姨妈走后一定要喝的汤。鸽子：滋补益气，补钙补血，增强体质；

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黄芪、党参：补气升阳，健脾益肺，生津养血；虫草花：抗氧化，保肝，调节血糖。花生猪蹄莲藕汤——这汤不要错过，清肺养胃！

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食材:猪蹄800克，花生100克，莲藕400克，姜片适量，料酒一勺，盐一勺；制作步骤如下:1、花生洗净，浸泡半个小时，莲藕洗净切成大块，放入清水中浸泡，防止氧化；

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2、冷水下洗净的猪蹄块儿，接着倒入一勺料酒、姜片；3、大火煮个10分钟，不要盖盖哈，期间浮沫撇干净，过一下凉开水；

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4、捞出来放入电压力锅中，加花生、藕块和没过食材的清水，来上适量的盐，按煲汤键即可。