有情绪的波动，和他人是没有关系的 。
他人说的话，做的事，最多只是一个导火索，而心理的症结本身就存在 。只不过是恰巧在这一特定的时间点和特定的契机被激发出来 。
谁痛苦，说明谁诉求没被满足 。
只有当向对方本身有期待，而对方没有满足自己时，这份期待就会落空，落空了就相当于“心里的愿望精灵幻灭一次”，这对自己的杀伤力很大 。
有的化作了对自我的攻击，陷入对自己的怀疑；有的化作了对他人的攻击，于是就上升到彼此的恩怨情仇大算账 。
这是很不值得的 。
陷入自我攻击，那么整个人的状态就会低沉，而对方还不知道到底发生了什么 。甚至会觉得自己是无理取闹，于是自己会更加委屈 。
陷入对他人的攻击，那么往往很小的问题就会升华，为了证明自己是有道理的，是委曲求全的，是做出巨大奉献的，是全程不求回报的，那么双方都会开始抖出陈芝麻烂谷子，试图用自我牺牲般的感动来印证自己的优胜 。
实际上，对方并不会因此买账，即便是单纯的算术问题，被比下去的一方也是不情不愿的不再做声，何况是无法用数字来衡量的感情问题 。
不被理解也很正常，因为每个人的出发点都不同，考虑的角度也不一样 。如果寄希望于自己说一句话就能准确传达自己的意思，那么首先自己需要审视一下自己的语言表达能力，其次需要记得对方的语文理解能力 。
遗憾的是，自己心里想表达的意思换做嘴巴说出的意思，首先会有一部分差异 。
而对方听到的意思和对方头脑处理后理解的意思，再有一部分差异 。
所以，不被理解，甚至被误解再正常不过 。
企图自己说什么，对方就能明白，那是妄念 。徒增自己的烦恼，也加重对方的负担 。
当你觉得自己没有被理解，就会觉得委屈 。
当你看到每个人思维的局限，就会觉得开阔 。

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