更年期女性除了会产生诸多生理不适外 ， 还会产生一系列的心理变化 。
女性更年期的心理特征具体表现以下方面：
（1）情绪不够稳定 ， 易激动 ， 易怒 ， 易紧张焦虑 。
（2）产生心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退 。
（3）焦虑症 。 表现为终日或间歇无缘无故的焦急紧张、心神不定 ， 无对象或无原因的惊恐不安 ， 有多种植物神经系统功能障碍和躯体不适感 。
（4）偏执心理 。 敏感多疑 ， 对人不信任 ， 多思多虑 ， 无事生非 ， 猜疑丛生 。
有时会出现疑病观念、恐癌症 ， 对自己的健康有不安全感 。
（5）抑郁症 。 身心功能日益低下 ， 对任何事物缺乏兴趣和乐趣 ， 生活无活力 ， 忧郁悲观 ， 情绪沮丧 ， 有消极言行 ， 感到懒散 ， 思维迟钝 。
更年期女性应了解这此变化 ， 正确的面对这个时期 ， 保持良好的生活习惯 ， 睡眠要充足 。
写给青春期的你
你的妈妈今年有40岁吗？如果有 ， 那么她已经进入了更年期 。
了解一些更年期的相关知识 ， 你会更好地体谅她的 。
你知道妈妈的生日吗？你知道她最喜欢吃什么吗？
你给过她机会让她了解你的想法吗？你知道她年轻的时候是怎样的情形吗？
你活到这么大 ， 至少为她哪怕做过一顿饭、洗过一次衣服、倒过一次洗脚水吗？
不要说她不让 ， 她当然舍不得！
写给更年期的你
青春期从来不是一夜叛逆的 ， 压制有多大 ， 反抗就有多强 。
给一个肩膀让孩子靠靠 ， 给一双耳朵让孩子说说 ， 问题就解决了一半！
先调整情绪 ， 再解决问题 。 一个孩子在情绪激动的时候 ， 讲道理是没有用的 ， 粗暴的指责更是会火上浇油 ， 不仅于事无补 ， 还会导致亲子关系恶劣 。
当我们家长能够接受孩子的情绪 ， 并想办法去疏导 ， 孩子就会觉得自己被家长理解和接纳 ， 亲子关系便会进一步融洽 。
关系好了 ， 我们再来解决问题或者纠正孩子的行为 ， 就会容易得多 。
情绪调节“90秒方法” 。
当孩子和你发生冲突的时候 ， 你需要等90秒——这段时间足够让尖锐的情绪平息下去 。
【青春期撞上更年期电视连续剧 当青春期遇见了更年期的女人】然后孩子他说：我觉得这里有点热 。 你能告诉我你的感觉吗？
世界上所有的爱都是以聚合为目的 ， 唯有父母对孩子的爱是以分离而告终 。
为人父母者 ， 难免会有“别人家的孩子我从未失望过”的错觉 。
但事实上 ， 明智的父母更懂得如何身教言传 。
“青春期”撞上“更年期”并不可怕 ， 可怕的是父母与孩子在一次次无效沟通后因噎废食而相恨相杀 。 “
这世上所有的爱都指向团聚 ， 唯独父母的爱指向别离 。
父母就是那对着你的背影 ， 想拥抱又不敢声张的人
作者简介：贤弘老师
国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师 ， 自由码字人 ， 培训师 。
体会爱的老灵魂 ， 人生路的探索者 。
以有限文字 ， 写无限可能！
倡导以爱为本质的精神生活 ， 一起感悟生活的真谛 ， 生命的真意！
我遇见你 ， 然后遇见我自己！——实用心理学
如需心理咨询、塔罗牌占卜、商务合作 ， 请私信！
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