炎炎夏日吃一口冰西瓜，解渴又消暑，甚至有时候能一口气吃掉大半个 ， 真是一件好不惬意的事情 ， 但是 ， 有的人却反映吃了西瓜会拉肚子，你知道吃西瓜拉肚子是怎么回事吗？
过量吃西瓜导致拉肚子
营养学家把吃西瓜引起腹泻归结于糖的“渗透性”，人们在吃西瓜时 ， 肠胃会吸收到较高的糖分，加上部分人对糖的吸收功能差，过量食用时，会导致细胞中的水分被糖分吸收并且排出体外，从而引起腹泻，肠道功能欠佳的人，发生这种现象的几率大 。
【吃西瓜拉肚子是怎么回事】吃冰西瓜导致拉肚子
酷热难当的夏天吃上一口冰西瓜 ， 清凉消暑 ， 但是一些肠胃不好的人胃肠道经过冰西瓜的刺激，会引起腹痛腹泻 ， 西瓜在冰箱中储存时间长，也会感染滋生一些细菌 ， 导致吃西瓜拉肚子，专家建议 ， 冰箱西瓜取出后，可先将表面1cm部分切除后再食用 。
吃久置西瓜导致拉肚子
西瓜切开后放置一边不及时吃完 ， 会引发细菌的增生，放置时间越长，与空气接触越久 ， 细菌滋生越多，因此，西瓜最好在切后4小时内吃完 。
感冒时吃西瓜会导致拉肚子
西瓜是生冷之物，感冒期间身体虚弱 ， 如果在感冒期间吃多了西瓜 ， 更容易损伤脾胃，引起腹泻腹痛，而且西瓜有清理热的作用 ， 感冒时期吃西瓜还有可能加重病情，延长病程 。
夏季吃西瓜需要注意什么
1、西瓜中水分含量多，会冲淡胃中消化液，饭前饭后吃西瓜会影响食物的吸收 。
2、口腔溃疡不宜吃西瓜，西瓜利尿，口腔溃疡复原需要水分，吃西瓜会使体内水分大量排出，加重阴虚内热，延缓口腔溃疡的复原 。
3、糖尿病人不宜吃西瓜，西瓜中糖类含量有5% ， 多为葡萄糖，蔗糖和果糖 ， 糖尿病人短时间内大量吃西瓜会使其血糖升高 ， 病情严重者还可引起代谢紊乱和酸中毒，甚至危及生命 。
4、肾功能不全者要少吃西瓜，肾功能不全者对排出体内水分的功能低，吃西瓜时会摄入大量的水分，肾功能不全的人不能及时将这些多余水分排出体外，会引起水肿加重和诱发急性心力衰竭 。
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