一白遮百丑 ， 很多爱美的女性在都想拥有晶莹剔透嫩白的肌肤，但是在寻求美白的路上 ， 总是会遇到很多障碍，很多商品夸大自己的效果，导致很多爱美女性花重金买回家后，却没有得到美白的效果 。其实真正的美白是由里到外的美白，美白喝什么最好？
美白喝西红柿汁最好
西红柿中含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等成分，其中最主要的就是西红素中的番茄红素，番茄红素能够有效的清除体内的自由基，保持皮肤的细腻，而西红柿中的维生素可以减少体内黑色素的形成，每天喝一杯西红柿汁可快速美白 。
美白喝大麦叶青汁最好
大麦叶青汁就是把大麦的嫩苗榨成汁或者磨成粉以后冲泡喝，因为大麦叶青汁内所含有的纤维可以清肠排毒，减少体内的毒素堆积；大麦叶青汁内的酶 ， 能够起到很好的抗氧化作用，防止皮肤的衰老和保持肌肤的弹力 ， 所以美白喝大麦叶青汁最好 。
美白喝柠檬水最好
柠檬中含有丰富的维生素C，其主要的成分就是柠檬酸，对美白肌肤、预防肌肤老化就有着极佳的效果，所以美白喝柠檬水效果最好 。
美白喝黑枸杞茶最好
黑枸杞有淡斑美白的作用，因为黑枸杞中的花青素含有亲水性的酶羟基结构 ， 此结构不仅在空气中易吸潮 ， 而且能够与多糖、蛋白质、氨基酸、多肽等大分子形成复合物也祈祷保湿的作用，淡化黑色素 。同时，花青素有较强的紫外线吸收性，能抑制脂褐素、老年斑的形成 。经常用黑枸杞泡水，可以起到保湿、淡化色素沉积，从而祛斑美白 。
美白喝鲜榨橙汁最好
【美白喝什么最好】橙子中含有丰富的维生素C，维生素是抑制体内黑色素形成的天然武器，所以美白多喝鲜榨橙汁最好 。

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