比较好养的花有哪些( 二 ) _比较

3、睡眠会异常
比如睡眠中断、失眠、嗜睡，难以入睡等，大约戒烟一个月后能恢复正常！
4、情绪会异常
【比较好养的花有哪些】比如焦虑、烦躁、易发脾气等。如果脾气上来了，尽量选择其他方式控制下，或者适当的发泄！比如深呼吸、散步等方式。
5、注意力不集中
长期抽烟使大脑对尼古丁产生了依赖，刚开始戒烟时会因为大脑内受体摆脱尼古丁的依赖，这是正常的戒断反应。可以选择深呼吸来调节！
6、食欲大增
很多人戒烟后食欲大增，如果还是原来的饭量肯定会有吃不饱的感觉，因为尼古丁有抑制食欲的作用，不吸烟了，会恢复正常食量。建议最初保持原有饮食，多喝些水！
7、肢体发颤
戒烟后有的人会出现手或手指轻微的发抖情况，尤其是烟龄较长、烟瘾较大的人。
8、便秘
长期抽烟的人，食欲不如正常人，摄入的粗纤维也较少，同时吸烟会对胃肠道有伤害，戒烟后多补充蔬菜、水果。
5、礼貌用语有哪些1、见面语：早上好、下午好、晚上好、您好、很高兴认识您、请多指教、请多关照等。
2、感谢语：谢谢、劳驾了、让您费心了、实在过意不去、拜托了、麻烦您、感谢您的帮助等。
3、打扰对方或向对方致歉：对不起、请原谅、很抱歉、请稍等、麻烦、请多包涵等。
4、接受对方致谢致歉时：别客气、不客气不用谢、没关系、请不要放在心上等。

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