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其实，不管是在生活还是工作中，人与人之间的相处，最重要的就是交流沟通 。
在人生的各个时期，我们都需要利用交流沟通的方式来获得一些东西，特别是人际关系 。
只有善于交流沟通，我们才能够交到朋友，拥有自己的圈子 。
而且，沟通能力，更是决定我们处理事务能力和效果的重要保障，也是让我们走向成功的重要保障 。
沟通的重要性，不言而喻 。
而你现在最主要的是提高自己的沟通能力 。
那么如何提高自己的沟通能力?在此提几点建议：

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●建立自信心
爱默生说：“自信是成功的第一秘诀 。”
培根说：“深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己 。”
自信心是什么?是相信自己有能力实现目标的心理倾向，是推动人们进行活动的一种强大动力，更是承受挫折、克服困难、走向成功的保证 。
一个人只有拥有自信心，才会迎难而上 。
因此，要想提高自己的沟通能力，首先要做的就是建立起自信心 。
不要害怕和别人交流，而应该多找机会跟别人交流 。
说话技巧是锻炼出来的，如果没有自信心如何迈出第一步呢?

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●进行口才锻炼
口才不是通过书本学到的，也不是看一两篇文章就能学会的 。
而是需要你不断地加强在与人交流中，需要不断地参与到社会活动中去 。
你必须要在实践中多锻炼，这十分关键 。
比如说，在公共场合锻炼介绍自己、多和各种朋友交往等等 。
你不必羡慕别人说话快且吐字清晰，但是你可以退一步，说话匀速，吐字清晰 。
这样可以让自己有个思考的时间，有些问题可以通过这个时间差考虑到，就不会紧张了 。
而且，在说话的时候要包含自己的感情，让别人通过自己的声音知道自己要表达的意思 。

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●从日常回应做起
想要提高沟通能力，还可以从日常的小事练起 。
比如说，当你看到同事穿了新衣服时，你可以说“好漂亮，在哪里买的” 。
这些日常练习能够有效地提升沟通能力，平时还可以把早安、晚安、谢谢等这些打招呼的话，常常挂在嘴边 。
每天坚持这样做，久而久之就会成习惯 。
于是当有人找你说话时，你就能迅速给予回应 。

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●坚持多读书
莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品 。”
歌德说：“读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈 。”
培根说：“读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干 。”
读书的重要性，不言而喻 。
特别是不会交流沟通的人，更应该好好读书 。
读书不仅可以增加自己的聊天技巧，还可以丰富我们的知识面 。
【迎难而上的意思和造句 迎难而上的意思是什么】在空闲时间内坚持多读书，这样在和别人交流的时候，语言表达能力就会很强 。

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