制法：将大枣洗净去核，切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中 ， 加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可 。
【吃什么去皱纹最有效】功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热 。适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人 。
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