香菇
香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种，还含有多种维生素 。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高，其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素 。另外，香菇含有胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病 。
白萝卜
如果想戒烟，可以把白萝卜切丝，依个人口味拌点盐或糖，当作零食吃，对戒烟有辅助作用 。萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用 。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收 。
百合
百合的主要功效是润肺止咳，清新安神 。主治肺费久咳，咳硾痰血；热病后预热来清，虚烦惊悸，精神恍惚的功效 。对于吸烟的人来说，百合可以滋润肺部，避免肺部功能疾病缠身 。
苹果
抽烟的人要多吃苹果，因为苹果内含有的果胶有排毒的功能 。因此，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺部功能异常 。

• 头晕目眩是怎么回事 四大原因揭开头晕目眩背后的秘密
• 谁知道带Tong字的成语好的
• 吃榴莲后不能吃什么
• 不知情帮人转账犯法吗,帐号被司法冻结 不知情帮人转账犯法吗
• 商场中的劳斯莱斯 超市中的劳斯莱斯是什么超市
• 晚上喝生姜水好吗 晚上喝生姜水对人体是否有益
• 咖啡怎么喝才健康 5种有益健康的咖啡饮用方法
• 婴儿奶瓶怎么选择
• 注销的微信号还能搜到吗 注销以后的微信号还能搜到吗
• 产妇挤奶的正确方法