而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的 。例如，维生素A过量，可能会导致胎儿畸形 。
不过需要跟大家强调的是，不论选择了哪种营养补充方法，都还是要建立在合理膳食、好好吃饭的基础上哦 。
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