梁冬：水深火热呀！
徐文兵：水很深火不热，但湿气很大，所以得吃辣椒、花椒来祛湿！而到了我们现在所谓的东南方，就是两条母亲河——黄河和长江带着泥沙冲积出来的平原，你看《内经》上是怎么说它的？地势卑下 。它先冲出来一个湿地，然后慢慢地变成沼泽、盐碱地 。多少年以后，它再演变成了腐殖层，就是有机物的堆积，这才变成了一个良田 。沧海桑田，多少年的变化才能出来，这就是地势使然 。
所以，我们要去他乡定居，最好先了解一下自己从小生长的环境，这样的话，才能更好地知道自己的体质，然后迁徙到新的环境后，才能更好地适应它 。这就叫知天、知地、知人 。
梁冬：而且，大家都可以先观察一下自己生活的小区，是吧？比如，A3 栋和A4 栋比较高，也有地势，也会影响你的体质 。这个东西呢，当然就说得比较细节化了 。
以上文字摘自江西科学技术出版社 《黄帝内经·异法方宜》
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