6、心脏病史患者不宜汗蒸
汗蒸房内温度较高 ， 湿度较低，气流速度很快，氧气含量较室外稍低 ， 可引起心跳加快，血压很大程度的升高，增大心脏负荷 ， 易引起高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命 。因此 ， 有高血压、心脏病既往病史的患者不宜汗蒸 。
7、肾脏不好的人不宜过量汗蒸
汗蒸时身体大量出汗，肾脏、汗腺等过滤、排汗系统压力较大 。因此 ， 肾脏功能不全的人不宜过量汗蒸 。
8、饱腹不可汗蒸
饭后，特别是饱餐后半小时内不可汗蒸 。饭后立即汗蒸，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利 。
9、太累太饿不宜汗蒸
过度劳累或饥饿时，人体细胞张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱，浮肿等症状 。
10、经期妇女最好避免汗蒸
经期妇女身体抵抗力降低，出入汗蒸房时 ， 冷和热多次交替，易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康 。
11、男性汗蒸需谨慎
年轻男子最好不要汗蒸，频繁汗蒸可能会导致不育，当然，也不是说就绝对不能洗桑拿，偶尔为之也不妨 。如果已经生育，大可放心享受 。
12、老年人和10岁以下儿童不可汗蒸
老年人机体脏器不同程度衰退 ， 若强行出汗可导致电解质紊乱，加之吸收系统功能衰退，不能得到及时足量补充，轻则危害健康，重则有生命之忧 。
13、汗蒸过后8—10个小时之内不要洗澡
因为毛孔此时正在打开进行排毒 ， 如果这个时候洗澡，水中的不干净物质会渗透到毛孔中 ， 导致毛囊扩张 。

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