肝火旺吃什么好 _肝火

1、肝火旺吃什么好饮食一：肝火旺在饮食上要注意清淡饮食，适宜吃一些疏肝、补气、补血、性平的食物，如“苦”味食品乃为“火”的天敌，降肝火的苦味食物有苦瓜不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到一定的降肝火的目的。
饮食二：通过食疗改善，养肝可多吃猪肝或鸡肝，食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。
饮食三：肝火旺可以吃的性温水果有：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬(性微温)、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。对于橘子、菠萝、桂圆、石榴、荔枝等性热水果最好不要多吃。
2、十个月的宝宝吃什么辅食好1、十个月的宝宝，辅食可以添加稀饭、碎菜、碎肉、水果泥、胡萝卜泥等。辅食的添加有利于孩子营养的均衡摄入，以及维生素及微量元素的摄入。
2、在婴儿十个月时，早已经需要开始添加辅食。这个月龄阶段的婴儿可以添加肉泥、鱼泥、馍片等辅食，不过在给孩子进行辅食的添加时，需要注意遵循循序渐进、由少到多的原则，在添加辅食过程中，若是孩子出现腹泻、消化不良等情况时，则需要暂时避免添加新的辅食。
3、急性肠胃炎可以吃什么水果1、急性肠胃炎，可以吃一些常见的不是特别凉的水果，如橙子、橘子、西红柿。
2、由于急性的肠胃炎都是吃的东西不干净不卫生，或者腹部受凉等因素造成的，因此不适合再吃一些凉性的水果或者食物。另外辛辣刺激、油腻、腌制的食物也要尽量避免食用，以免增加腹部不适的症状。急性肠胃炎通常通过调整饮食结构，改善饮食质量，会逐渐的恢复，因此不用特别的着急。如果伴有呕吐腹泻时，可以适当的服用相关的药物，缓解症状，并及时的给身体补充水分，适当的食用一些水果也是可以的。
4、来月经禁止吃什么水果1、一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。
2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。
3、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
4、反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。
5、过冬吃什么最好1、羊肉
羊肉是大补的食物。在冬天吃羊肉可以帮助我们补益气、补肾气。
2、萝卜
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。萝卜好比小人参，冬天吃萝卜好处颇多。
3、山药
山药具有健脾除湿，补气益肺等功效，能够预防心血疾病。
4、橙子
【肝火旺吃什么好】橙子含有大量的维生素c ，多吃水果有助于身体健康，多吃橙子有助于帮助我们补充身体所需的维生素

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